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2020年的春节让每个中国人刻骨铭心。

这场突如其来的新型冠状病毒疫情的爆发,让大家原本可以凑热闹的春节假期变成了居家隔离。

随着疫情负面消息持续蔓延,很多人开始变得敏感,害怕自己感染,或害怕家人被感染。

尤其是本身就具有焦虑障碍,如有洁癖、疑病、多虑的人,无疑会成为这次疫情的“高危群体”。

冥冥之中,总觉得自己妙明奇妙的胸闷、呼吸困难.....

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难道真的是被病毒感染!?要不要去医院检查?

其实出现这种症状,并不一定是感染了新冠病毒,去医院就诊之前不妨先自测一下。

一、心理因素

为了控制疫情,各地政府做出不许人员随便进出村庄、小区等政策,全国绝大多数人都是居家。

再加上很多人几乎每天醒来第一件事就是关注疫情的发展程度,大环境的氛围以及我们的心理担忧让很多人出现焦虑、紧张、恐惧等不良情绪。

不良情绪会影响日常饮食、睡眠等,长时间无法疏解该情绪,导致身体处于亚健康状态,就可能会出现胸闷、呼吸困难等症状。

而出现这种症状后,许多人又会出现害怕、紧张等,导致该症状持续无法改善,从而也就进入了一个不良循环

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二、呼吸道感染

春冬交替季节是流感高发的季节,稍不小心就可能会感染。

在新冠疫情期间,居家时间长,室内空气流通差,容易滋生病原体。

此外居家运动受到影响,让很多人抵抗力无法保证,另外很多人熬夜、黑白颠倒,饮食不规律等,都会影响身体抵抗力。

这些情况下,病原体容易入侵人体,导致呼吸道感染,出现胸闷、呼吸困难等症状。

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三、其他疾病

身体存在其他疾病者,如心脏病、高血压等慢性病,也会让患者出现胸闷、呼吸困难等症状。

当然,很多人出现胸闷、呼吸困难不排除心理作用的影响。

其实一定的担忧、恐惧是正常的,从有利的方面说,能提高全民警惕心理并不是坏事,但如果自己陷入忧愁,过度焦虑恐惧,必然会影响自己正常的生活。

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如何区别新冠状病毒呢?我们记住下面这些:

新冠病毒感染与流感症状非常类似,而且其潜伏期长,还存在无症状病例,也因此才会出现如此严格的管控制度。

而新冠病毒感染常见表现症状有:发烧,干咳、呼吸困难、全身无力、腹泻等症状。

约有90%的人员感染后会出现发烧50%-60的患者会出现干咳或痰量很少的症状。

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新冠病毒感染的典型表现就是发烧和干咳,如果只是单方面胸闷、呼吸困难,而且没有接触疫区人员和疫区旅行史的,很有可能是以上其他三种方面的原因。

所以出现不用过于紧张,根据症状先分析自己实际情况,是否去过疫情重灾区或接触过来自重灾区的人,避免盲目就医增加医疗压力,和交叉感染。

当然,明确自身或家人有疫区旅行史和接触疫区人员的,要尽快就医检查。

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很多时候你会发觉自己无意间变得抵抗力低,无缘无故就感冒,不经意间就生病,不得不说,现在人们的保健意识提高的,但大家依然关注的是身体的健康。

其实心理健康和身体健康是相辅相成了

疫情之下,过度焦虑自然会引起身体的免疫系统。

换句话说,心理健康就如同身体的化学调剂,随时可以调节或者摧毁身体健康。

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