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如果没有美颜,你是不是誓死都不会在朋友圈晒你的靓照?

不知何时,我们发觉自己眼帘下拉,皮肤暗黄,脸上的肥肉挤的鼻子又矮又扁,越duang越少的头发,越duang越高的发际线…….

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变形的五官,发福的身材,我们扪心自问:是真的老了吗?

女性比男性寿命长,已经是公认的事实,但男性比女性衰老慢也是普遍现象。

无论男女衰老都是我们一生中不可避免的事情,但是每个人也害怕自己衰老,毕竟一生时间有限,谁都希望自己尽量变老得慢一些,做更多自己想做的事情。

作为“油腻大叔”“啤酒肚”头衔的男性,走在人群中总显得那么突兀,并且看上和实际年龄落差甚大。

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其实加速男性衰老的主要因素,还得说这几种:

一、经常喝酒

喝酒对于很多男性来说,已经是生活的一部分,或者说是工作的主要部分。

朋友聚会,同事聚餐,工作的商务应酬等,很多场合都离不开酒精,所以喝酒成了男性在社会立足不可或缺的一项技能。

但饮酒会增加人体产生较多自由基,进而发生氧化应激反应,加速身体衰老。

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同时,饮酒也和很多癌症有密切的关系,例如肝癌、胃癌、食道癌等。

实际上,5.5%的癌症病发和5.8%的癌症死亡是酒精引起的

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也就是说,不管疾病大小,无疑是催人衰老的毒药。

二、心理压力过大

因为男性在家庭中或社会中的地位特别,所以很多男性心理压力大。

心理压力大带来的不仅时心理焦虑,还会导致自己长期熬夜,或出现睡眠障碍。

睡眠不足会加速皮肤和脏器的衰老,长期以往还会导致内分泌絮乱,影响正常的免疫能力

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三、性生活不恰当

有个成语叫“用进废退”,长期不用的东西,其能力会逐渐衰退,以至于慢慢失去功能。

丁丁长期不用最后可能给男性造成不良的心理负担,以及器官性的影响,加速衰老

“过度消费”也会带来负面影响,比如身体透支引起不适。

因此性生活适当对男性尤为重要。

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当然,除了以上三点外,其实吸烟、饮食不规律等不良的生活习惯也会促使男人衰老。

其实很多男性的衰老不是一簇而成的,衰老是个过程,而这个过程的长短很多时候全凭一种疾病控制。

而抗衰老最重要的方法不是医美手段,而是健身。

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健康不仅能控制体重,减少慢性病发生,塑造体型,同时,身体的健康会带动心理愉悦,让整个人看上去朝气蓬勃。

最后想提醒大家:良好的心态无疑也是抗衰老的一剂良药,别错过了每天微笑。

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